太極球模型
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- 太極球模型是一種用于太極拳練習的工具，它可以幫助習練者更好地理解和應(yīng)用太極拳的原理。
太極球模型有輕有重，最重可達三十公斤，成人練習用的一般為十公斤，直徑約三十公分。初學者通常從較輕的球開始練習，逐漸增加重量。練習時，要求里轉(zhuǎn)外緾，體繞球旋，根穩(wěn)球順，忽開忽黏，最終達到手中太極球旋轉(zhuǎn)自如，輕靈無物的境界。
通過太極球的練習，習拳者可以更加明確纏繞旋轉(zhuǎn)的太極原理，逐漸體會到拳勢攻守的作用，使真功夫顯露出來，并能化解任何對手的攻擊動作
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